Skip to content

Floral Inspiration Edutainment

RakDok (รักดอก)

Plant Therapy ประโยชน์ทางจิตใจจากการปลูกต้นไม้


  • 26 พฤษภาคม 2020
  • 653 Views
Plant Therapy ประโยชน์ทางจิตใจจากการปลูกต้นไม้

    ต้นไม้ให้เรามากกว่าออกซิเจน

    ไม่น่าเชื่อว่าในช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อรอให้ไวรัสสายพันธุ์ใหม่จางหายไปจากโลกของเราร้านขายต้นไม้บนโลกออนไลน์จะได้รับความนิยมในหมู่คนรุ่นใหม่ นอกจากการซื้อต้นไม้ที่ไม่ได้จับกับมือและไม่ได้เห็นกับตา ซึ่งถือว่าเปลี่ยนวิธีการซื้อไปค่อนข้างมากแล้ว หัวข้อ ‘การสร้างความร่มรื่น’ ในบ้านก็ได้รับการพูดถึงอีกครั้งอย่างน่าดีใจ เพราะเหมือนจะเงียบหายไปตามความไวของเทคโนโลยีในช่วงที่ผ่านมา

    Plant Therapy ศาสตร์การเยียวยาหัวจิตหัวใจด้วยความงามจากธรรมชาติ ความงามที่ไม่ได้นิยามเพียงแค่สีสันและรูปทรงที่เป็นมิตร แต่ยังรวมไปถึงกลิ่นและสัมผัสที่ช่วยบำบัดมนุษย์ให้หลุดพ้นจากความเครียดชั่วขณะ พาตัวเองจากโลกเดิมเข้าสู่โลกแห่งธรรมชาติซึ่งอันที่จริงก็เป็นส่วนหนึ่งอย่างแยกกันไม่ออก

    ‘อารมณ์ดี’ การปลูกต้นไม้ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล มนุษย์จะรู้สึกดีเมื่อรายล้อมด้วยธรรมชาติ มีงานวิจัยรองรับว่า เมื่อเราทำสวน หรือได้กลิ่นหอมจากดอกไม้ ฮอร์โมนแห่งความเครียดจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดทันที

    ‘ยอมรับการเปลี่ยนแปลง’ แม้คุณจะเป็นมนุษย์เพอร์เฟคชันนิสต์แค่ไหน การปลูกดอกไม้จะทำให้รู้ว่าไม่มีอะไรที่ควบคุมได้ การเกิดขึ้นและตายไปของพืชพรรณเป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติ และมีปัจจัยหลายอย่างเหนือการควบคุม คุณทำได้เพียงสังเกต และเฝ้ามองเหล่าต้นไม้ในกระถาง แต่ก็อย่างน้อยก็ทำให้ตัวเองรู้สึกมีคุณค่าขึ้นมาในฐานะผู้ที่ทำให้สิ่งมีชีวิตเจริญเติบโต

    ‘พัฒนาทัศนคติ’ การดูแลต้นไม้ทำให้เราพบสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ ทุกองค์ประกอบเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องไม่มากและไม่น้อยเกินไป การเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันจะทำให้คุณไม่ฟุ้งซ่าน และรู้สึกถึงคนรอบข้างอยู่เสมอ ถ้าหากคุณเริ่มรู้สึกว่าอยากถ่ายรูปความงดงามของใบอ่อนที่เพิ่งผลิออกใหม่ไปอวดใครสักคน นั่นละคือสิ่งอัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างพลังงานบวกให้เราได้จริง

    ‘ออกกำลังกาย’ คุณไม่ได้ชอบต้นไม้ทุกชนิด และอาจจะมีฟอร์มที่ถูกใจไม่กี่รูปทรง การเดินหาต้นไม้ช่วยให้ร่างกายขยับไปปะทะกับสายลมและแสงแดด กระถางเซรามิก ดินปลูก และหินกรวด ทุกอย่างล้วนมีน้ำหนักและต้องใช้แรงไม่น้อยกว่าจะปลูกเสร็จสักต้น การลงแรงทำสวนคืออุบายในการออกกำลังกายที่คุณไม่ต้องฝืน และไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชุดกีฬาให้ยุ่งยาก แต่ก็ถ่ายรูปอัพอวดเพื่อนได้เท่เหมือนกัน

    ถ้าความปกติในรูปแบบใหม่ (New Normal) นั้นหมายถึงการทำให้เราหันกลับมาเห็นคุณค่าของสีเขียวในธรรมชาติมากขึ้นก็ไม่น่าจะมีอะไรต้องกังวลสำหรับอนาคตอีกแล้ว เพราะธรรมชาติไม่เคยทรยศคนที่รักพวกเขาอย่างจริงใจ

พัธรพงศ์

Previous Posts


  • 26 พฤษภาคม 2020
  • 710 Views

ดอกไม้ไม่ใช่ดอกไม้ เมื่อริวอิจิ ซากาโมโตะบรรเลง

  • Living
  • Jitivi Banthaisong
  • 710 Views

    ดอกไม้สำหรับซากาโมโตะคืออะไรกันแน่ “สาบานว่าไม่ได้กวนประสาทเค้า พี่คิดแบบนั้

  • 25 พฤษภาคม 2020
  • 1531 Views

ดอกไม้หลากสัมผัส กับวันว่างที่ Cafe’ aux Fleurs

  • Living
  • Joe Rainforest
  • 1531 Views

    “กาแฟดอกไม้”     ตัวอักษรที่เขียนขึ้นจากลายมือเจ้าของร้าน เขียนแปล

  • 15 พฤษภาคม 2020
  • 1428 Views

เราต่างมีดอกไม้ในตัวเอง

  • Living
  • ศิริจินดา
  • 1428 Views

ฉันอยากได้ยินเสียงดอกไม้ของคุณ คุณคือดอกอะไร?     ดอกไม้คืออะไร?    ทำ

Recent Posts


รวมต้นไม้หน้าตาเก๋ไก๋ เพิ่มดีไซน์ให้คอนโด

รองเท้าดอกบัวของหญิงสาว และชายผู้ถูกทำให้กลายเป็นจักรพรรดิอยู่ร่ำไป

จากกลีบดอกไม้ร้อยสีสัน สู่เหล่าแมลงหลากชนิด

RakDok HOROSCOPE ทำนายดวงชะตา ๑๒ ราศีระหว่างวันที่ ๑๖ ถึง ๓๑ ตุลาคม ๒๕๖๓ โดย ศรีปราชญ์

  • Horoscope
  • ศรีปราชญ์
  • 396 Views

เทรนด์ดอกไม้มือสอง การใช้ดอกไม้ซ้ำเพื่อลดโลกร้อน

  • Press
  • รตา มนตรีวัต

RakDok Ep.9 : ดอกไม้แห่งความรัก (Flowers of Love)